¿Qué es el Ciclismo de Montaña y Cómo practicarlo?             

El ciclismo de montaña deporte extremo obtiene mucha popularidad por lo que tiene que ver con el turismo ecológico, además de ser un deporte que no requiere un costoso equipamiento, por lo que lo puede practicar cualquier persona.

El significado de ciclismo de montaña. Esta modalidad tiene que ver básicamente que es un ciclismo que como su nombre lo indica, que se hace a través de montañas y terrenos de difícil acceso.

En algunos países hacer ciclismo de montaña se convierte en un verdadero reto y un riesgo, como por ejemplo en Bolivia, donde a través de la llamada Ruta de la muerte, muchos ciclistas ponen a prueba su temple cruzando estrechas carreteras con desfiladeros a pocos centímetros de distancia.

Historia del ciclismo de montaña

Los orígenes de éste deporte se remontan a los Estados Unidos, en la década de los años treinta. ¿Dónde nació, de donde viene y quién lo creó? Aunque es un deporte extremo relativamente nuevo, su génesis se remonta a principios de siglo, cuando floreció la industria del transporte en la ciudad de Chicago.

Fue justo en los años de la Gran Depresión, cuando la industria de los vehículos motorizados, incluyendo automóviles y motocicletas, se vino en picada, cuando un inmigrante alemán, Ignaz Schwinn, desarrolló una bicicleta resistente, que tuvo una gran acogida, popularizándose su nuevo producto, la Aero Cicleta de Schwinn.

Esta bicicleta hecha de metal robusto, resultaba mucho más resistente que una de turismo convencional, permitiendo que se pudieran recorrer terrenos agrestes como las zonas boscosas. Sería en los setentas, en California, cuando se empezaron a desarrollar los primeros eventos de la modalidad.

Características del ciclismo de montaña

sendero ciclismo de montaña

La modalidad del ciclismo de montaña, consiste, tal como lo indica su nombre, en recorridos a través de terrenos escarpados, montañas, zonas boscosas, etc. Es un deporte extremo que exige del ciclista una gran exigencia en el sentido físico, dado que no hay un plano uniforme tal como se hace en el ciclismo clásico.

El ciclismo de montaña desarrolla gran fortaleza en el tren inferior, así como también requiere gran concentración para conseguir alcanzar las metas definidas en la ruta de la competencia. El ciclismo de montaña es ideal para complementar el turismo ecológico, dado que se recorren senderos y rutas que difícilmente podrían hacerse en una bicicleta convencional.

¿Cómo comenzar a practicar ciclismo de montaña?

equipo para ciclismo de montaña

Esta modalidad de ciclismo requiere de una bicicleta que esté diseñada para recorrer caminos escarpados y terrenos áridos. Debe tener mayor resistencia y un sistema de amortiguación que permita soportar la ruta. Existen en el mercado una serie de bicicletas de montaña que resultan muy convenientes para iniciarse en la práctica.

El ciclismo de montaña para principiantes requiere antes que todo, tener una buena preparación, así como también una previsión de incidentes por lo que un equipo de emergencia es recomendable para poder empezar.

Riesgos y Precauciones del ciclismo de montaña 

cascos y rodilleras ciclismo montaña

Los riesgos que implica la práctica del ciclismo de montaña, suelen ser las mismas que un ciclista corre al momento de subir a una bicicleta. De cualquier manera, como se ha mencionado, el terreno y sus características hacen que sea mucho más extremo un accidente en ciclismo de montaña que en otra modalidad.

Se aconseja que el practicante lleve protectores como rodilleras así como el equipo esencial, es decir, el casco y unas gafas, eventualmente, para protegerse de las inclemencias del tiempo.

Elementos de seguridad para hacer ciclismo extremo

Ya se ha mencionado que el ciclismo de montaña requiere una serie de elementos necesarios tales como cascos para ciclismo de montaña que mantienen protegida la cabeza del ciclista en caso de que se presente algún percance. Resulta esencial este aditamento, dado que las caídas, son una posibilidad que siempre está latente.

Los accidentes en ciclismo de montaña suelen ser frecuentes dada la dificultad de cruzar por terrenos abruptos y desiguales. Por lo general, las fracturas o golpes suelen ser comunes, por ello es necesario contar con un buen equipo que evite estos accidentes o que aminore sus consecuencias.

Mejores marcas de muntain bike

El mercado cuenta con una amplia gama de bicicletas de montaña. Existe diferencia de precios, pero ante todo la calidad, es algo que prima en la mayoría de los productores. La marca más conocida del mundo es seguramente Specialized, que es tenida por los practicantes de ciclismo de montaña, quizá, como una de las más reputadas del mundo entero.

Del mismo modo, Trek, es otra marca que goza de gran reputación entre los ciclistas de montaña, por lo que tiene una fanaticada creciente. La marca Merida, proveniente de Taiwan, es otra de las que tiene un alto favoritismo por la calidad de sus bicicletas.

La marca Scott, no solamente produce bicicletas, sino también productos y accesorios para ciclistas, como ropa y otras prendas. De cualquier manera, el espectro es muy amplio y en cualquier caso siempre habrá una bicicleta que se acomode mejor al presupuesto del practicante.

¿Que equipo se usa para hacer ciclismo en la montaña?

Resulta obvio que para la práctica del ciclismo de montaña es preciso usar  ropa para hacer ciclismo de montaña dadas las condiciones necesarias. La indumentaria para ciclismo de montaña implica una serie de materiales que ofrecen protección contra los elementos naturales, como ramas, piedras, etc.

Existen trajes que permiten que el cuerpo pueda transpirar fácilmente, dado que es un deporte en que el practicante está en constante movimiento y el sudor es profuso, la mayoría de las veces. Estas prendas mantienen la temperatura corporal y evitan que la ropa se pegue a la piel del ciclista, permitiendo que salga y se evapore.

Principales competencias

Este es uno de los deportes que tiene más popularidad en todo el mundo. Las competencias suelen ser muy frecuentes en casi todos los países. En los Pirineos se lleva a cabo cada año un Gran Raid, así como en Sudáfrica y Canadá.

Video de ciclismo extremo en la montaña

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